Schön, dass du da bist

Hi, ich bin Anja - begeisterte Ozeanliebhaberin, lebenslange Lernerin und neugierige Foodie mit Sinn für Abenteuer. Ich bin zertifizierte Intesoma® Breathwork Facilitatorin, Breath Coach und Yogalehrerin mit über 700 Stunden Ausbildung.

Mein Ansatz verbindet wissenschaftsbasierte Atemtechniken und Pranayama (yogische Atempraxis) mit somatischen Tools, um Nervensystem-Regulation, Stressabbau und tieferes Körperbewusstsein zu unterstützen.

Mein Interesse an Breathwork begann, als mein Vater, der mit einer chronischen Lungenerkrankung lebt, spürbare Vorteile durch einfache Atemübungen erfuhr - ein Wendepunkt, der mich dazu brachte, den Atem in all seinen Dimensionen zu erkunden, vom Freediving über funktionales Atmen bis zu Transformative Breathwork. Später unterstützten mich diese Tools durch meine eigene Erfahrung mit chronischen Schmerzen und halfen mir, mit meinem Körper verbunden zu bleiben und ihm zuzuhören, auch in den schwierigsten Phasen.

Ich biete 1:1 Atemcoaching und Breathwork Sessions in kleinen Gruppen an - basierend auf einer Überzeugung: Keine einzelne Technik passt zu jedem Nervensystem. Ich treffe dich dort, wo du bist, in deinem eigenen Tempo, mit Neugier und Selbstmitgefühl.

“Im Raum zwischen Reiz und Reaktion liegt deine persönliche Freiheit.”